格闘家のような体とは…！

どうも！

愛知の格闘家 Rockyです！

今回は、、

格闘家のような体について

話していきたいと思います。

タイトルにもありました。

「格闘家のような体になって

女の子からモテモテになった

キックボクシングダイエット法」

というのは、つまり！！！

自分の体型に合った筋肉をつけて

プロボクサーのような絞り上げた

体を創り上げる！

最近、ブームになりつつある

キックボクシングのスター

武尊選手、那須川天心選手を見ると

イメージしやすいかもしれません。

簡単に言うと、細マッチョですね！

なので、、、

ゴリゴリマッチョがやってるような、

ベンチプレスたくさんやるとか

重いもの持ってスクワットー！！

とか一切ないです。。笑

誰でも家でできる、

腕立て、腹筋、背筋など

自重(自分の体重)でできる

方法ばかりです。

僕も、現役のプロキックボクサーですが

ほぼ自重トレーニングしかやってません。

しかも！

今の時代、無駄に筋肉つけた

ゴリゴリマッチョマンより

細マッチョ好きの女の子のが多いですよね！

ジムに通わなくても、家で出来る！

だから、続けられる！

忙しい人でも、

短い時間で、出来る時に

コツコツやるだけでいいんです！

アマチュア時代、

週〜2、3でろくに練習しなかった

自分でも、1ヶ月で体つきが

大きく変わりました。

楽に継続！

女の子にモテモテ！

一ヶ月で進化した

格闘家のような絞り上げた体を

一緒に手に入れましょう！！！